Sveikos širdies rekomendacijos: intraląstelinių mikroelementų svarba

Kalis širdies sveikatai, Širdies sveikata. Ką apie ją žinome?

Turinys

    Jis būtinas visų organizmo ląstelių gyvybei ir pagrindinėms funkcijoms užtikrinti: organizmo skysčių pusiausvyrai palaikyti, normaliai nervų sistemos ir širdies raumenų veiklai. Žmogaus organizme yra apie g gryno kalio moterų organizme - apie g. Kalis - svarbiausias skysčio, esančio ląstelės viduje, katijonas. Už ląstelės ribų esančiam skystyje kalis sudaro tik 2 proc. Organizmui toks kalio pasiskirstymas yra labai svarbus, sutrikus šiai pusiausvyrai, pasireiškia sunkūs ir dažnai pavojingi gyvybei negalavimai.

    Net ir kalis širdies sveikatai nuolatinis magnio stygius organizme gali tapti dažnų traukulių, virškinimo trakto ir širdies kraujagyslių veiklos sutrikimų priežastimi. Manoma, kad beveik visų sergančiųjų širdies ligomis organizme trūksta šio mikroelemento.

    Jeigu kraujo tyrimas parodė, kad jums trūksta kalio — labai blogai, nes net 98 proc. Anot profesoriaus, kalio trūkumas gali turėti labai skaudžių pasekmių visam gyvenimui, net jauną žmogų paguldyti į ligos patalą. Nors tai ir išskirtiniai atvejai, kalio trūkumas žmogaus organizmui labai pavojingas, pažymi A. Įdomu tai, kad 98 proc.

    Magnis padeda pasisavinti kalcį ir B grupės vitaminus. Print 0 Pakankamas kiekis magnio organizme padeda išvengti miokardo infarkto, insulto, galvos smegenų kraujagyslių trombozės.

    kalis širdies sveikatai

    Netinkama mityba, stresas, ilgalaikis kai kurių vaistų ir hormoninių preparatų, alkoholio, skatinančio šlapimo susidarymą, ar saldumynų vartojimas, per dažnai geriama kava ar arbata gali lemti kalio ir magnio trūkumą žmogaus organizme.

    REKLAMA Tai, kad organizmui trūksta magnio, rodo padidėjęs kraujospūdis, nervingumas, nusilpę nagai, slenkantys plaukai, kiti požymiai.

    Kai stinga kalio, nusilpsta raumenys, vargina raumenų traukuliai, žarnų nepraeinamumas, vidurių pūtimas, širdies aritmija ir permušimai, kvėpavimo nepakankamumas ir dusulys.

    Sveikos širdies rekomendacijos: intraląstelinių mikroelementų svarba Teksto dydis: kov. Mūsų šalies rodikliai išlieka didžiausi Europos Sąjungoje.

    Beje, organizme trūkstant kalio, padidėja pavojus susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Galima susirgti ir bronchine astma ar cukriniu diabetu.

    Magnio šaltiniai · Grūdų produktai, žirniai ir pupelės. Kalio šaltiniai · Džiovinti vaisiai.

    kalis širdies sveikatai

    Kviečių sėlenos ir gemalai. Rašyti komentarą

    kalis širdies sveikatai