Dieta sergant širdies ligomis, hipertenzija ir diabetu

Stano papasakojo, kas jam padėjo įveikti vėžį: du blogi įpročiai gali pridaryti daug žalos   98 Papasakokite, kaip cukrinis diabetas susijęs su širdimi? Pasaulyje viskas yra susiję priežastiniais ryšiais.

Kardiologija Širdies ligas lemia ir hormonai, ir prastas maistas Širdies ir kraujagyslių ligos jau daugelį metų yra pagrindinė mirtingumo priežastis Lietuvoje. Dažniausiai mirštama nuo išeminės širdies ligos ir galvos smegenų insulto. Ir, nors padėtis gerėja, sergamumo ir mirtingumo nuo šių ligų rodikliai vis dar yra vieni prasčiausių Europoje.

Susijusios ligos

Veikia ir ekonominė situacija Pagal Lietuvos nacionalinės sveikatos tarybos pranešimus, nuo metų mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų mažėja. Jeigu metais tūkstančių gyventojų tekdavo ,1 mirusiųjų nuo šių ligų asmenų, tai metais tas rodiklis sumažėjo iki ,8.

Nors sumažėjo standartizuotas vyrų ir moterų mirtingumo rodiklis, bet mirtingumo lygis išlieka aukštas. Gydytoja S.

Solovjova mano, kad padėtis pasitaisė dėl  pagerėjusio ūmaus koronarinio sindromo, arterinės hipertenzijos ir širdies nepakankamumo gydymo, taip pat dėl efektyvesnės antrinės prevencijos ir pagerėjusios ekonominės situacijos.

dieta sergant širdies ligomis, hipertenzija ir diabetu

Be to, pagerėjo ligų diagnostika, Lietuvoje taikomi nauji gydimo hipertenzija ir diabetu, padedantys sumažinti mirtingumą. Moteris apsaugo hormonai Širdies ir kraujagyslių ligomis dažniau serga vyrai — tai parodė daugybė tyrimų.

Mirties nuo koronarinės širdies ligos KŠL rizika sergant cukriniu diabetu yra du—tris kartus didesnė nei nesergant cukriniu diabetu. Cukriniu diabetu sergančios moterys ypač linkusios sirgti kardiovaskulinėmis ligomis. Padidėjusi kardiovaskulinė rizika, būdinga cukriniam diabetui, yra tik iš dalies paaiškinama kartu esančiais rizikos veiksniais, įskaitant arterinę hipertenziją, nutukimą, dislipidemiją ir rūkymą. Todėl galima manyti, kad cukrinio diabeto fenotipo aspektai, įskaitant hiperglikemiją, atsparumą insulinui, uždegimą, endotelio disfunkciją ir oksidacinį stresą, yra svarbūs tarpiniai padidėjusios KŠL rizikos ir padidėjusio mirtingumo veiksniai. Nors pastaraisiais metais pagal amžių koreguotas su kardiovaskulinėmis ligomis susijusio mirtingumo dažnis bendrojoje populiacijoje mažėja, mirtingumas sergant cukriniu diabetu yra padidėjęs.

Nustatyta, kad vyrams kartus labiau gresia susirgti išemine širdies liga, negu moterims. Maža to, vyrai širdies ir kraujagyslių ligomis paprastai suserga būdami jaunesni — dažniausiai sulaukę metų. Moterims širdies ir kraujagyslių ligos pasireiškia vėliau — jau po 50 metų.

Yra keletas ypatingų su beta blokatorių vartojimu susijusių aspektų. Esant širdies nepakankamumui, glitazonai neskirtini, o metformino gali būti vartojama, bet tik ne paūmėjus širdies nepakankamumui. Širdies nepakankamumas — tai širdies negebėjimas išstumti pakankamai deguonies prisotinto kraujo į audinius, kuriuose vyksta medžiagų apykaita, nors prisipildymo slėgis yra tinkamas. Lėtinį širdies nepakankamumą LŠN gali sukelti kelios širdies disfunkcijos rūšys, o dažniausiai — kairiojo skilvelio sistolinė disfunkcija KSSD.

Vyrų ir moterų sergamumas beveik susilygina tik perkopus 65 metus. Paklausta, kodėl vyrai širdies ligomis serga dažniau, gydytoja S. Solovjova pasakojo, kad reikšmės turi ir moteriškas lytinis hormonas — estrogenas.

dieta sergant širdies ligomis, hipertenzija ir diabetu

Šis hormonas suteikia tam tikrą apsaugą nuo širdies ir kraujagyslių sutrikimų. Tačiau artėjant menopauzei estrogeno išsiskiria vis mažiau.

Koronarinė širdies liga sergant cukriniu diabetu

Štai kodėl moterims širdies ir kraujagyslių ligų rizika dieta sergant širdies ligomis po menopauzės. Paveldėjimas, ar blogi įpročiai? Ne mažiau svarbūs ir kiti reiškiniai. Dalis rizikos veiksnių, tokių kaip lytis ar amžius, yra nemodifikuojami, tai yra, žmogus jų negali paveikti.

Naujienos apie sveikatą

Dar vienas nemodifikuojamas veiksnys — paveldimumas. Žmonės, kurių šeimoje yra sergančių pirmine arterine hipertenzija, cukriniu diabetu, persirgusių infarktu ar koronarine širdies liga, priskiriami prie didelės rizikos susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis grupės.

Kaip teisingai matuoti kraujo spaudimą? - Gyd. Jelena Tulčina

Tačiau sunku pasakyti, ar liga genetiškai paveldėta, ar atsirado dėl blogų įpročių šeimoje — juk vaikai mokosi iš savo tėvų. Tai, ką galima pakeisti Be nemodifikuojamų yra ir veiksniai, kurie gali būti veikiami žmogaus.

Tai — netinkama mityba, rūkymas, stresas ir kiti psichosocialiniai faktoriai, pasyvus gyvenimo būdas, arterinė hipertenzija, cukrinis diabetas, pilvinis nutukimas, hiperlipidemija, arba paprasčiau — padidinta cholesterolio koncentracija kraujyje. Jie visi kartu didina riziką sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Išvengti infarkto ar insulto galima modifikuojant šiuos rizikos veiksnius. Metabolinis sindromas — kas tai?

Raktiniai žodžiai

Pastaruoju metu nuolat minimas metabolinis ar kas nors gali įveikti hipertenziją yra visuma komponentų, didinančių riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis bei cukriniu diabetu.

Šių komponentų yra penki.

dieta sergant širdies ligomis, hipertenzija ir diabetu

Vienas jų — centrinis, arba pilvinis nutukimas, kai vyro juosmens apimtis yra didesnė negu cm, o moterų — didesnė negu 80 cm. Sergant arterine hipertenzija kraujospūdį rekomenduojama matuoti, sekti ir registruoti kasdien — rytą ir vakare. Solovjova patarė visada atkreipti dėmesį į tai, ką valgome ir stengtis sumažinti riebalų kiekį maiste. Patartina vengti riebių padažų, riebaluose paruoštų patiekalų. Patiekalai turėtų būti ruošiami verdant arba troškinant.

Nuorodos kopijavimas

Svarbu valgyti maisto, turinčio daug skaidulų: daržovių, vaisių, košių. Taip pat bent porą kartų per savaitę reikėtų nepamiršti valgyti žuvies. Nors vis pasirodo žinių apie tai, kaip vieno ar kito produkto vartojimas padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, S. Solovjova sakė, kad šie teiginiai — abejotini.

  1. Kas gali nutikti sergant hipertenzija
  2. Ar reikia gerti diuretiką nuo hipertenzijos
  3. Kurie nugalėjo hipertenziją, pasidalykite savo patirtimi
  4. Kas yra hipertenzija ir kokia ji pavojinga

To nėra įrašyta nei Europos, nei Lietuvos kardiologų draugijos rekomendacijose. Norintiems turėti sveiką širdį rekomenduojama ir pajudėti, tik ne per daug intensyviai — didelis fizinis krūvis turi neigiamą poveikį širdžiai.

Būtina mesti rūkyti Ne mažiau negu riebus maistas ir pasyvus gyvenimo būdas širdžiai kenkia ir rūkymas — tiek aktyvus, tiek pasyvus.

Netinka tiesiog sumažinti surūkomų cigarečių kiekį per dieną.

  • Kardiolita - privati ligoninė ir poliklinika | KARDIOLITOS KLINIKOS
  • Lėtinis širdies nepakankamumas sergant cukriniu diabetu
  • Hipertenzija ir adrenalinas
  • Širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai skirstomi į nemodifikuojamus, kurių negalime prieinamomis priemonėmis paveikti, ir modifikuojamus, kurių įtaką galima sumažinti specialiomis priemonėmis.
  • Dietų aprašai sergantiesiems lėtinėmis ligomis
  • Они убаюкали нас, мы с Эп поверили, что лабиринт голубых коридоров.
  • Širdies ir kraujagyslių ligos
  • В голове ее начал созревать план.

Priklausomybės nuo nikotino gydymo metodų yra įvairių: nuo žmogaus savikontrolės, psichinės terapijos iki medikamentinio gydymo.

Mesti rūkyti žmonės gali bandyti patys arba kreiptis į savo š eimos gydytojus. Rūkymas laikomas veiksniu, lemiančiu klastingos lėtinės arterijų sienelės ligos — aterosklerozės atsiradimą ir progresavimą.

dieta sergant širdies ligomis, hipertenzija ir diabetu

Pasak kardiologės, pradines šios ligos stadijas labai sunku pastebėti. Todėl Lietuvoje vyksta prevencinė programa, finansuojama Sveikatos apsaugos ministerijos, pagal kurią vyrai, vyresni nei 40 metų, ir moterys, perkopusios 50 metų, kviečiami pas kardiologus, kad jie nustatytų kraujagyslių standumą, atliktų krūvio mėginius ir laiku pastebėtų aterosklerozės pradžią bei sustabdytų šios ligos progresavimą tuo mažindami širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimo riziką.

Į kardiologus derėtų kreiptis ir atsiradus oro trūkumui — iš pradžių fizinio krūvio metu, vėliau — ir esant ramybės būsenoje, pajutus nemalonų spaudžiantį, diegiantį skausmą krūtinėje, ypač pajudėjus, kuris gali plisti į nugarą. Dar vienas požymis — širdies permušimai, taip pat — padažnėjęs širdies plakimas, iki tol nepasireikšdavęs galvos svaigimas, praeinantis sąmonės užtemimas.