Rytis Tutkus

Hipertenzijos ištvermė, Arterinė hipertenzija

Infarkto ir insulto pranašas—aukštas kraujospūdis Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Padidėjęs arterinis kraujo spaudimas yra svarbus insultų, koronarinės širdies ligos rizikos veiksnys tiek vyrams, tiek moterims Tiems, kurių kraujospūdis padidėjęs, rizika susirgti insultu 3,8 karto, koronarine širdies liga — 2,2 karto ir širdies nepakankamumu — 4 kartais didesnė nei tiems, kurių kraujospūdis normalus.

Ką būtina žinoti, kad išvengtume šios ligos, kaip gydytis, kad nepatirtume jos komplikacijų?

Kaip stiprinti širdies raumenį be vaistų?

Šiais klausimais kalbamės hipertenzijos ištvermė Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų Ambulatorinės kardiologinės poliklinikos skyriaus vedėja doc. Kokios arterinės hipertenzijos priežastys? Kraujospūdis nėra nekintamas dydis.

Dalintis: Kokie netinkamos gyvensenos aspektai labiausiai alina širdį? Širdies raumuo paprastai nusilpsta dėl per didelio krūvio esant per dideliems fiziniams krūviams, antsvoriui, sergant hipertenzija ar esant kitai širdies ir kraujagyslių patologijai. Širdies raumenį alina netinkama mityba, kai per mažai suvartojama produktų, turinčių kalio, magnio, seleno, vitamino C, E. Reikėtų riboti lengvai pasisavinamų angliavandenių cukrus, gliukozė, fruktozėkurie turi įtakos riebalų susidarymui, kiekį. Juos pravartu pakeisti šviežiomis daržovėmis, vaisiais ir uogomis.

Jį reguliuoja įvairūs veiksniai. Sveikam žmogui kraujospūdis gali svyruoti natūraliai, jis padidėja fizinės ir nervinės įtampos metu, sumažėja ramybės būsenos, atsipalaidavus, miegant, bet jis greitai normalizuojasi.

Žarnyno hipertenzijos gydymas hipertenzija yra sudėtinga daugialypė liga, kuriai prasidėti turi įtakos daug išorinių, vidinių ir paveldimų veiksnių. Docentė priminė juos: tai vyresnis amžius moterims — daugiau nei 65 m. Nepastebimai prasidedanti liga Arterinė hipertenzija prasideda nepastebimai. Ja sergantys žmonės ilgai jaučiasi visiškai gerai.

hipertenzijos ištvermė

Kai kuriems ligos pradžia gali pasireikšti galvos skausmais ypač pakaušio ir sprando srityjesvaigimu, spengimu ausyse, skausmais širdies plote, širdies plakimu — pirmiausia fizinės ar emocinės įtampos metu, o vėliau ir ramybėje. Tačiau daugelis net nežino, kad jų kraujo spaudimas yra padidėjęs, liga paprastai nustatoma atsitiktinai, pamatavus kraujo spaudimą. Dažnai tai nustebina keturiasdešimtmečius ar penkiasdešimtmečius, kurie jaunystėje skųsdavosi per mažu kraujo spaudimu.

Todėl, pasak R. Steponėnienės, kiekvienas žmogus, sulaukęs 30 metų, bent kartą per metus turėtų pasitikrinti savo kraujospūdį.

hipertenzijos ištvermė

Negydant hipertenzijos ištvermė hipertenzijos pirmiausiai pažeidžiamos kraujagyslės, dėl to vystosi įvairių organų nepakankamumas. Pirmiausia nukenčia gausiausią kraujagyslių tinklą turintys organai, vadinami organai taikiniai, tokie kaip inkstai, širdis, akys ar smegenys.

Negydoma hipertenzija gali sukelti miokardo infarktą; galvos smegenų insultą; inkstų nepakankamumą; širdies nepakankamumą; regos sutrikimus. Todėl labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujo spaudimą ir pradėti sistemingai jį gydyti.

Būtent jis ir įvertins bendrą kardiovaskulinę riziką, nuo kurios priklauso gydymo strategija.

hipertenzijos ištvermė

Nustačius, kad ligonis priklauso didelės rizikos grupei, t. Netinkamo gyvenimo būdo pasekmės Gyvenimo būdo reikšmė šioms ligoms išsivystyti — milžiniška.

  • A Laisvalaikis Aukštas kraujo spaudimas, mediciniškai — arterinė hipertenzija, vargina daugybę žmonių.
  • Pagyvenusių žmonių hipertenzijos priežastys
  • Kokie yra 3 laipsnio hipertenzijos simptomai
  • 6 būdai pataisyti kraujo spaudimą be vaistų - Verslo žinios
  • Arterinė hipertenzija - Sveikas Žmogus
  • Vaistai nuo hipertenzijos beta blokatoriai

Pagrindiniai arterinės hipertenzijos rizikos veiksniai yra rūkymas, antsvoris, nejudrus gyvenimo būdas, padidėjęs cholesterolio kiekis kraujuje, gausus druskos ir alkoholio vartojimas. Žmonės, turintys antsvorio, kenčia nuo hipertenzijos 3—4 kartus dažniau negu normalaus svorio asmenys. Šiuo atžvilgiu Europoje lietuvius lenkia tik vengrai ir vokiečiai.

Komentuoti

Fizinio aktyvumo stoka yra svarbus mirtingumo nuo širdies ir hipertenzijos ištvermė ligų prognostinis veiksnys. Todėl pacientams rekomenduojami reguliarūs vidutinio intensyvumo fiziniai pratimai po 30—45 min. Dažniausiai — ugdantys ištvermę — ėjimas, bėgimas, plaukimas. Druskos vartojimo sumažinimas iki 4,7—5,8 g per dieną gali sumažinti kraujo spaudimą vidutiniškai 4—6 mm Hg.

Per didelis druskos kiekis maiste gali būti atsparios gydymui arterinės hipertenzijos priežastis.

Arterinės hipertenzijos gydymas gali padėti išvengti gresiančio insulto

Paskutinės rekomendacijos druskos suvartojimo kiekį sumažino iki 3,8 g per dieną, tačiau tai hipertenzijos ištvermė sudėtinga įgyvendinti, todėl siektinas kiekis yra mažiau 5g per dieną.

Galingas širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys yra rūkymas.

hipertenzijos ištvermė

Mesti rūkyti yra vienintelė efektyvi priemonė, galinti apsaugoti nuo didelio skaičiaus širdies ir kraujagyslių ligų, įskaitant insultą ir miokardo infarktą. Nustatyta, kad tų asmenų, kurie meta rūkyti iki vidutinio amžiaus, gyvenimo trukmė nesiskiria nuo nerūkiusių asmenų. Su didele insulto rizika susijęs per didelis alkoholio vartojimas, ypač jeigu geriama keletą dienų iš eilės. Alkoholis sumažina antihipertenzinių vaistų poveikį.

Fizinis aktyvumas mažina širdies ligų riziką

Po stiprių išgertuvių gali staiga padidėti kraujo spaudimas. Tokiems pacientams hipertenzija gali pasunkėti savaitės pradžioje, jei jie savaitgalį vartojo alkoholį gėrė.

  1. Infarkto ir insulto „pranašas“– aukštas kraujospūdis | saugera.lt
  2. Titulinis Epidemiologija Pastaruoju metu visame pasaulyje pastebima aiški arterinio kraujospūdžio didėjimo tendencija.
  3. Vitaminų ir širdies sveikata
  4. O po persirgto miokardo infarkto ligoniai, kurie serga padidėjusio kraujospūdžio liga — arterine hipertenzija, miršta 5 kartus dažniau negu tie, kurių kraujospūdis normalus.
  5. ŠKL rizika hipertenzijos lentelėje
  6. Хотя разрывы слышны время от времени, ни одна бомба, насколько я понимаю, в купол еще не попала.

Vaistai — būtinybė kasdien Kada ir kokiais vaistais turėtų būti pradėta gydyti, sprendžia gydytojas, įvertinęs kraujospūdžio dydį, rizikos veiksnius, organų taikinių pažeidimus bei gretutines ligas. Vaistai ir jų dozės parenkamos labai individualiai. Šiuo metu vartojami efektyvūs, nedidelį šalutinį veikimą turintys vaistai, veikiantys 24 valandas.

hipertenzijos ištvermė

Pasak jos, gydymas vaistų deriniu daug efektyvesnis. Derinant vaistus, išvengiama didelių jų dozių, sumažėja šalutinių poveikių pavojus. Vaistų derinio parinkimas kiekvienąkart yra individualus.

Tačiau šeimos gydytojams sunku įtikinti pacientus vaistus gerti reguliariai kelis kartus per dieną. Reikia prisiminti, kad arterinė hipertenzija nepagydoma liga, tik nekintama vaistų koncentracija kraujyje apsaugo nuo kraujospūdžio svyravimų, kurie žalingai veikia kraujagysles ir greičiau pažeidžia kitus organus.

Mažinančių arterinį kraujospūdį vaistų reikia vartoti visą laiką, nedaryti pertraukų, nenutraukti gydymo prieš tai nepasitarus su gydytoju.

Padidėjęs kraujo spaudimas daug liaudies vaistų nuo hipertenzijos veiksmingų tinktūrų organizmui nei hipertenzijos ištvermė nuo spaudimo. Taip pat būtina reguliariai matuoti arterinį kraujospūdį ir gerti vaistus net esant normaliam spaudimui!

Ką reikėtų žinoti apie arterinę hipertenziją?

Tyrimų Lietuvoje rezultatai parodė, kad daugiau nei pusei 34—64 metų gyventojų diagnozuota arterinė hipertenzija 59,1 proc. Vyresnio amžiaus žmonėms tie skaičiai dar didesni. Beveik tris ketvirtadalius vyresnio amžiaus žmonių vargina padidintas arterinis kraujospūdis.

hipertenzijos ištvermė

Iš jų 49 proc. Lietuvoje ši statistika dar liūdnesnė. Siųsti draugui:.