Priežastys ir rizikos veiksniai

Hipodinamija su hipertenzija, Kardiologė J. Plisienė: širdies ir kraujagyslių ligų grėsmė ir pasekmės

Fizinio neveiklumo prevencija

Kardiologė J. Per metus Lietuvoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų mirė 56 proc. Šiaulių visuomenės sveikatos biuras informuoja, kad aisiais sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis siekė net 29,3 proc. Dažniausiai lietuviai serga išeminės širdies, cerebrovaskulinės ligomis, ateroskleroze, žmones ištinka insultas, miokardo infarktas ir kt.

Apie 17,3 milijono gyvybių pasaulyje pasiglemžiančias širdies ir kraujagyslių ligas išsamiai pasakoja Respublikinės Šiaulių ligoninės Širdies ir kraujagyslių centro vadovė gydytoja kardiologė Jurgita Plisienė. Cholesterolis didina riziką Pasak gydytojos J. Plisienės, kardiologus labiausiai jaudina ūmios širdies ir kraujagyslių ligų būklės — pavyzdžiui, miokardo infarktas, kuriuo lietuviai ypač dažnai serga.

Kaip sušvelninti hipertenzijos simptomus natūraliomis priemonėmis

Taip pat ir bet kuri kita liga, kuri yra netinkamai gydoma. Todėl išsivysto širdies nepakankamumas, padidėja rizika patirti grėsmingus sveikatos sutrikimus, kurie gali baigtis mirtimi. Kardiologė vardija dažniausias ligas Lietuvoje — tai arterinė hipertenzija, išeminės širdies ligos, širdies ritmo sutrikimai, kt. Pasak J. Plisienės, Lietuvoje žmonės turi didžiausią cholesterolio kiekį lyginant su visos Europos šalimis — tą įrodo registrai ir klinikiniai tyrimai.

Didelis cholesterolio kiekis didina širdies ir kraujagyslių ligų apimtis.

Komentarai

Pirma — tai, ką mes genetiškai paveldime, organizmas pats gamina cholesterolį, tam mes daryti įtaką negalime. Kitas veiksnys — tai, ką mes gauname su maistu. Cholesterolio gausu šiuolaikinių žmonių pamėgtame nesveikame ir greitajame maiste, tačiau ne išimtis ir lietuviška virtuvė.

Didžiulę įtaką daro ir nejudrumas — žmonės visur važiuoja automobiliu, mažai sportuoja, daug stresuoja — tai irgi daro įtaką cholesterolio padidėjimui.

Plisienės, Šiauliuose būta mečių, kuriuos ištiko miokardo infarktas. Sportas ir širdies ligos Dažnoka situacija hipodinamija su hipertenzija jaunuolis turi sveikatos sutrikimų dėl širdies arba kraujagyslių ligų, todėl stengiasi mažiau sportuoti. Nepatogu, gali pabloginti sveikatą. Bet ar tikrai?

Nuorodos kopijavimas

Plisienė sako, kad viskas priklauso nuo individualių atvejų — kiekviena situacija skirtinga. Tačiau kartais nereikalingas net draudimas — žmogus tiesiog fiziškai nepajėgia sportuoti: dūsta, negali daug judėti ir pan.

hipodinamija su hipertenzija inkstų ir hipertenzijos ryšys

Plisienė vis tik pastebi, kad esant nedideliems sveikatos sutrikimams, reikėtų judėti, tačiau reikiamą krūvį turi parinkti specialistai. Dažnai fizinis krūvis ir specialios reabilitacijos programos yra labai naudingos, pavyzdžiui, po patirto miokardo infarkto.

Svarbu ne tik judėti, bet ir tinkamai maitintis. Apie mitybą J. Plisienė kalba trumpai ir aiškiai — žmonės turėtų laikytis vadinamosios Viduržemio jūros dietos. Patartina valgyti daug žuvies, daržovių, mažiau mėsos, atsisakyti kiaulienos produktų. Dabar populiarėjantys vegetarizmo, veganizmo ir žaliavalgystės judėjimai tarsi duoda puikių rezultatų — tokį gyvenimo būdą propaguojantys žmonės demonstruoja puikią sveikatą.

Plisienės nuomone, sveika mityba daro įtaką visam žmogaus organizmui, tačiau vien toks gyvenimo būdas ne visada padeda. Man atrodo, kad subalansuota mityba yra kur kas geriau negu visiškas atsisakymas mėsos arba pieno produktų.

Kas yra hipodinamija ir kokios jos pasekmės - Hipertenzija November

Mano nuomone, kategoriškas nukrypimas į vieną arba į kitą pusę negerai, kaip ir per riebus maistas. Kada vertėtų susirūpinti?

Dažniausiai teigiama, kad tai liga, kuria sergant pakyla kraujospūdis. Net ir gydytojai neretai pasako, kad hipertonija — tai didelis kraujospūdis. Kad hipertonija pasireiškia padidėjusiu arteriniu spaudimu, žinoma visiems, tačiau mažai kas žino, jog tai ne liga, o organizmo būklė, dėl kurios išsivysto dauguma lėtinių ligų.

Pirmiausia pravartu žinoti širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius ir faktorius, kurie skirstomi į valdomus ir nevaldomus. Neįtakojami rizikos veiksniai — tai lytis vyrai dažniau serga širdies ir kraujagyslių ligomisgenetika ligų atvejai šeimojeamžius.

Kitoks požiūris į arterinę hipertenziją

Tačiau yra pluoštas rizikos veiksnių ir faktorių, kuriems žmogus gali daryti įtaką. Pavyzdžiui, reikėtų nerūkyti, mažiau vartoti alkoholio, vengti streso. Ji pabrėžia, kad apskritai vyresnio amžiaus žmonės turėtų labiau rūpintis sveikata — ypač vyrai per 50 metų.

  1. Hipertenzijos gydymas sartanais
  2. Kitoks požiūris į arterinę hipertenziją – Idameda
  3. Hipertenzija pykinimas galvos svaigimas
  4. Hipodinamija - Hipertenzija - November
  5. Vidurių užkietėjimas ir hipertenzija

Tam yra skirtos ir profilaktinės programos, kurių metu šeimos gydytojai siunčia sveikus žmones pas kardiologus profilaktiškai pasitikrinti. Tačiau jeigu atsiranda simptomų, pavyzdžiui, skausmas krūtinėje, kuris yra susijęs su fiziniu krūviu ar dusulys, ar širdies ritimo sutrikimų, be abejo, tada būtina nelaukti ir skubiai kreiptis į kardiologus.

Hipodinamijos formos

Dar vienas ramybės medikams neduodantis dalykas — tai, kad hipodinamija su hipertenzija neatpažįsta miokardo infarkto požymių. Plisienės, pirmosios dvi valandos įvykus infarktui, ypač ūmiam, yra auksinės. Nuo to gali priklausyti, ar žmogus išgyvens, kokia jo sveikata bus vėliau.

hipodinamija su hipertenzija bėgimas su hipertenzija

Todėl dar kartą primena miokardo infarkto požymius: atsiranda stiprus, spaudžiantis, gniaužiantis skausmas už krūtinkaulio arba ties duobute, skausmas gali plisti į rankas ir visoje krūtinėje, užgniaužti gerklę. Miokardo infarktą palydi šaltas prakaitas, silpnumas, kartais širdies ritmo sutrikimai — užsitęsus tokiems požymiams ilgiau nei 10 minučių reikalinga kviesti greitąją pagalbą ir nelaukti, kol tokia būsena praeis.

Kraujo spaudimas ir jo įtaka sveikatos būklei Arterinė hipertenzija — tai padidinto kraujo spaudimo liga.

Gydytojas paskaitoje pasakojo apie  pagrindinius širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius arterinę hipertenziją, dislipidemiją, hipodinamiją, nutukimą, antsvorį, angliavandenių apytakos sutrikimus, netinkamą mitybą, stresą ir kt.

Plisienės, normalus kraujo spaudimas laikomas iki ir Gana dažnai pasitaikantis lietuvių sveikatos sutrikimas — tai padidėjęs kraujo spaudimas, todėl reikia stebėti, kaip dažnai spaudimas pakyla, kokiais atvejais taip nutinka. Kardiologė sako, kad kartais arterinės hipertenzijos ligos pradžioje gali padėti nemedikamentinės gydymo priemonės — užtenka atsisakyti druskos, sureguliuoti darbo ir poilsio režimą.

Tai lydi daugybė įvairių simptomų, susijusių su: metabolizmo mažinimas riebalų kaupimasis nutukimas atsparumas infekcijos poveikiui.

Jeigu tokios priemonės nepadeda, tada reikalingi vaistai. Arterinei hipertenzijai gydyti medikamentų apstu, todėl tik gydytojai paskirs reikiamus.

hipodinamija su hipertenzija hipertenzija 43 m

Plisienė sako, kad šią ligą reikia gydyti, nes ji yra susijusi su tokiomis galimomis komplikacijomis kaip infarktas, insultas, širdies nepakankamumas. Mes sakome, hipodinamija su hipertenzija tai ne liga ir tokie žmonės ilgai gyvena.